МЕДИТАЦИЯ БУДДА ВНУТРИ
Каждый раз, когда вы сможете найти время, - по крайней мере, раз в день вы должны найти время; подойдёт любое время, но хорошо это делать на пустой желудок.
Когда желудок пустой, доступно больше энергии. Нужно быть не голодным - просто желудок не должен быть слишком полным. ...