Отредактировано:20.01.09 00:04
[FONT=Times][SIZE=+1][B][COLOR=darkblue]Что нужно нашим волосам?
Женские секреты красоты для укрепления волос[/COLOR][/B]
Что нужно нашим волосам?
Маски для волос, ополаскивания - это все хорошо.
Но [B][COLOR=darkblue]питать волосы надо и изнутри[/COLOR][/B]. Ведь не секрет,
что правильно подобранный рацион питания - основа красоты волос,
кожи, ногтей и прекрасного самочувствия любой женщины.
[U][B][COLOR=red]Кальций[/COLOR][/B][/U] наша основа — построение волос.
Волос в своем составе содержит множество соединений кальция.
Снижает способности к усвоению кальция вредоносная привычка
курить.
Для восполнения нормы достаточно 4-5 стаканов молока
низкой жирности, жиры снижают усвоение кальция,
несколько ломтиков сыра, небольшая порция тушеной фасоли,
листовой капусты,брокколи. Можно применять различные
кальциевые добавки и витамины с содержанием кальция.
Не забывайте при этом пить достаточное количество воды.
[B][COLOR=red][U]Магний[/U][/COLOR][/B] работает на сосуды —
питание волос.
Магний нужен для обеспечения сокращений и расширений сосудов,
а волосам питание несут сосуды.
Магния много в молоке, бананах, пшене, сое, картофеле,
пророщенной пшенице.
[B][U][COLOR=red]Витамин Е[/COLOR][/U][/B] — защита волос.
Витамин Е защищает клетки, покрывающие кровеносные сосуды,
в том числе, и те, которые окружают волосяные луковицы и
питают весь волос до самого корня.
Этого витамина много в семечках подсолнечника,
растительном масле (особенно нерафинированном),
в орехах и пророщенных зернах пшеницы.
[B][U][COLOR=red]Селен[/COLOR][/U][/B] — чтобы волосы не ломались.
Селен стимулирует обмены веществ,
мощный иммуностимулирующий, антиоксидантный и
антиканцерогенный агент.
Обладает антибаластическим действием
и противодействует токсическому
влиянию тяжелых металлов (свинец, ртуть).
Ускоряет процессы рассасывания и заживления ран.
Много селена содержит рыба (например, тунец),
печенка, зерно, семечки подсолнуха, чеснок, кабачки,
грибы.
[B][U][COLOR=red]Цинк[/COLOR][/U][/B] — спасение от выпадения волос.
Врачи обращают внимание,
что недостаток цинка — очень часто становится причиной
выпадения волос.
Его можно найти в печени, говядине, мясе птицы, орехах,
сыре, креветках и крабах.
Препараты для питания и укрепления волос распределяются на вытертых после мытья волосах перед тем, как вы воспользуетесь феном.
Медовая смесь для укрепления волос.
1 ложка меда, 1/4 литра дистиллированной воды, 5 мл (1 чайная ложка) фруктового уксуса.
Мед распустите в чуть теплой воде, затем добавьте уксус. Осторожно втирайте в волосы. Это средство мед питает и укрепляет волосы, придаст вашим волосам блеск, пышность, а прическе — устойчивость. Вместо фруктового уксуса можете добавить глицерин.
Смесь для укрепления волос с добавлением апельсина.
Щепотка порошка агар-агара, 1/4 литра дистиллированной воды, 30 мл свежеприготовленного сока апельсина, по 2 капли розмаринового и апельсинового аромамасел.
Агар-агар распустите в дистиллированной воде на паровой бане, добавьте апельсиновый сок и аромамасла, хорошо встряхните и перелейте в бутылку. Этот препарат отлично очищает и питает кожу головы, стимулирует кровообращение и придает волосам приятный запах.[/FONT][/SIZE]
[COLOR=brown]из недр инета
http://beauty.wild-mistress.ru/wm/beauty.nsf/publicall/2008-04-30-512821.html[/COLOR]